Шейп аэробика: Базовый уровень (DVD)

Программу ведет Елена Скачко – фитнес тренер, инструктор групповых программ.

Шейп-аэробика – это ритмическая гимнастика, по-другому – аэробика для похудения, а еще – доступный и эффективный способ избавиться от депрессии, предотвратить гиподинамию и избавиться от стресса. Худейте с хорошим настроением! Физические упражнения шейп-аэробикой обязательно окажут положительное влияние на ваше эмоциональное и физическое состояние. «Shape» («шейп») в переводе с английского – форма. Благодаря нашей программе вы станете скульптором своего тела, придадите ему стройность и красоту, избавитесь от лишнего веса и целлюлита. В нашем фильме показывается, как в результате занятий шейп-аэробикой можно: убрать все лишнее; подкачать недостающие формы, победить целлюлит, эту угрозу каждой женской фигуры! Шейп-аэробика, в отличие от обычных физических упражнений, все эти проблемы решает! И действительно, в ходе занятий прорабатываются все проблемные зоны — талия, грудь, бедра и, конечно, ягодицы. Мышцы, которые в обычной жизни мало задействованы, со временем «заплывают» жиром. Восстановите мышечный баланс, избавьтесь от балласта – вы имеете полное право гордиться вашей новой красивой фигурой!